Bu qidalarla immunitetinizi gücləndirin - Təbii antibiotiklər

Havaların soyuması ilə soyuqdəymə, qrip kimi xəstəliklərdən qorunmağa çalışıram. Şam yeməyində daha çox şorba yeyib, gün ərzində isti bitki çayları içirik.

Teleqraf.com xəbər verir ki, bəzi qidalardan xəstəliklərdən qoruyan və orqanizmin müqavimətini artıran antibiotikləri təbii yolla əldə etmək də mümkündür. Yeməklərinizə daxil edə biləcəyiniz və ya tək istehlak edə biləcəyiniz bu qidalarla immunitet sisteminizi gücləndirə bilərsiniz.

Onlar hansılardır?

Soğan

Sarımsaq

Sitrus meyvələri

Bal

Kivi

Nar

Turp

Alma sirkəsi

Zəncəfil

Limon

Çili bibəri