14 Yanvar 16:50
445

Qış fəslində maddələr mübadiləsinin zəifləməsi çəki artımı və xəstəliklərə səbəb olur.

Teleqraf.com xəbər verir ki, 15 gün ərzində yatmazdan əvvəl yarım limon, 3 xörək qaşığı az yağlı qatıq və 1 çay qaşığı pul bibərini qarışdıraraq içmək metobolizmanı sürətləndirir.

Qırmızı pul bibər güclü antioksidandır. Bədənin enerji mübadiləsində rol oynayan B6 vitamini və A vitaminini ehtiva edir. Qanda xolesterolu və triqliseridi azaldır.

Mədə xorası olan xəstələr bu qidanın istifadəsinə diqqət etməlidirlər. Həddindən artıq istiadə ürək yanğısı, qarın ağrısı, ishala səbəb ola bilər.

Tərkibindəki kapsaisin maddəsi immunitet sistemini gücləndirir. Qış aylarının əvəzolunmaz ədvalarından biri olan qırmızı bibər özündə C vitamini ehtiva edir.


Müəllif: Aysel Azad