Balıq yağı bu xəstəliyin qarşısını alır

Alimlər bəzi insanların balıq yağı əlavələri qəbul etdikdə Altsheymer xəstəliyi riskinin azaldığını müşahidə ediblər.

İllər boyu balıq yağlarının sağlamlıq üçün faydaları haqqında bir çox iddialar irəli sürülmüşdür. Hazırda aparılan bir araşdırma göstərir ki, balıq yağı əlavələri qəbul etmək bəzi insanlarda Altsheymer xəstəliyi riskini azalda bilər. Kiçik bir tədqiqat göstərdi ki, Altsheymer xəstəliyi riskini artıran genə malik yaşlı insanlarda balıq yağı əlavələri beyindəki sinir hüceyrələrinin parçalanmasını azaldır. Mütəxəssislər yüksək Altsheymer riski olanlar üçün omega-3 əlavələrinin faydalarını araşdırmaq üçün daha geniş klinik tədqiqatların aparılmasını tövsiyə edirlər.

Yağlı balıq, sağlam qidalanmanın bir hissəsidir, çünki omega-3 yağ turşularının (omega-3 PUFA) yaxşı mənbəyidir. Pəhrizində yağlı balıq olmayanlar balıq yağı əlavələri qəbul edə bilərlər, bu da tez-tez bir sıra sağlamlıq faydalarına malik olduğu iddia edilir. Ürək və ürək-damar sağlamlığı faydaları, göz sağlamlığının qorunması, sağlam döl inkişafı, yaddaş və digər əqli sağlamlıq faydaları bunlara daxildir.

Amma balıq yağları ilə bağlı bəzi sağlamlıq iddiaları mübahisəlidir. Eyni zamanda bəzi insanlarda bu əlavələrin qəbulu sağlamlıq riskləri ilə əlaqəli ola bilər.